Meer opvliegers in de zomer?

donderdag 3 juli 2014 11:35:51 Europe/Berlin

Om een opvlieger uit te lokken, is er maar een relatief kleine verandering in uw lichaamstemperatuur nodig. Hoe werkt dat dan? In de overgang registreert het temperatuurscentrum in de hersenen door hormoonschommelingen veel eerder ‘oververhitting’. De reactie hierop is dat u gaat transpireren en warmte gaat afvoeren via de huid: de opvlieger. Iedere keer dat de lichaamstemperatuur iets stijgt, bijvoorbeeld door een kop koffie, inspanning, emotie of temperatuursverandering, wordt een opvlieger uitgelokt. Zomerse temperaturen zijn dus een logische trigger voor opvliegers. Nachtelijk zweten ontstaat door een (te) warme slaapomgeving. Belangrijk om bij het inpakken van uw vakantiekoffer dus niet de ventilator te vergeten. Ook door stress wordt het temperatuurscentrum gevoeliger. Probeer dus op tijd met de voorbereidingen van uw vakantie te beginnen.

 

Enkele tips

•           In geval van nood doen ijsklontjes op het terras wonderen!

•           Er is speciale nachtkleding te koop dat vocht- en lucht reguleert.

•           Draag zoveel mogelijk natuurlijk materiaal zoals katoen en linnen.

•           Vermijd frisdrank met prik (koolzuur). Dit kan opvliegers triggeren.

•           Neem altijd deodorant mee, zodat u zich zeker blijft voelen.

 

Fijne vakantie!

Geplaatst in Vrouw door

Janneke Swart

Post Comments

Verstuur reactie




* Verplichte velden